Cum sa te faci frumoasa prin meditatie si relaxare tibetana

Ritmul alert de viata ne-a acaparat pe toti si ne confruntam din ce in ce mai des cu probleme cauzate de stres si oboseala. De obicei, in functie de posibilitati ne refugiem in saloane si centre de relaxare. Acolo am invatat ca 60 de minute de atentie si ingrijire te pot transforma in alt om. Ei bine, aceiasi experti spun ca la fel de usor te poti relaxa si la tine acasa. Cum? Cu ajutorul unor lumanari si betisoare parfumate si al unui set de meditatie tibetana. Astfel de seturi de meditatie pot fi achizitionate din magazinele de profil sau online.

Relaxare si frumusete cu masaj sonor

Sesiunea de terapie presupune crearea unei stari de meditatie, folosirea seturilor de aromaterapie, aplicarea uleiurilor potrivite si masarea incheieturilor. Cele mai indicate sunt obiectele de practica tibetana cum este bolul din sapte metale aliate. Sunetele armonice create la atingerea bolului purifica si curata spatiile de energie negativa. Rezultatul consta intr-o adevarata simfonie pentru trup si suflet. In acordurile regeneratoare ale sunetelor, porii pielii se deschid permitând produselor cosmetice sau uleiurilor de masaj sa patrunda mai usor si sa actioneze mult mai bine

Beneficii

Eliminarea tensiunilor din zona cefei si a toxinelor
Diminuarea crampelor abdominale si a migrenelor
Ameliorarea digestiei si calmarea disfunctiilor nervoase
Intarirea sistemul imunitar
Eliminarea insomniilor, a depresiilor si anxietatii
Ofera o stare de bine si creste vitalitatea

Sfatul specialistului (Cristina Bogdan, medic naturopat)

"Ni se recomanda sa mergem la centre de infrumusetare pentru relaxare la sfarsit de saptamana, dar putini sunt cei care reusesc sa-si gaseasca timp pentru asta. Alege ziua de duminica pentru a-ti transforma propriul dormitor intr-un salon de relaxare. Inchide televizorul, trage draperiile, aprinde lumanarile si betigasele parfumate, pregateste seturile de meditatie si dedica-ti o dupa-amiaza de liniste."